Yopez ( Йопез :)

Согласен. Поэтому надо расширять меню. Естественно в здоровую сторону. Бобы, орехи, т.д.

Выяснилось, что рыба тилапия, которую я так люблю, совершенно не полезная, а даже вредная. Придётся перейти на дикий лосось (салмон) и сардины.

Вот список рыб, которые нельзя и которые нужно:
https://draxe.com/nutrition/fish-you-should-never-eat/

Треска (Cod) ещё неплохая рыба.


Непонятная ситуация с креветками. Похоже зависит от того, где их поймали и farmed лучше избегать. Вообще фермерские морепродукты банально кормят г-ном (из коровника), они болеют, им ещё дают против этого антибиотики, короче получается нельзя. Но дикие морепродукты значительно дороже...

https://www.healthline.com/nutrition/is-shrimp-healthy#TOC_TITLE_HDR_3

Еда которая ослабляет память:


https://www.cnbc.com/2021/11/28/a-harvard-nutritionist-and-brain-expert-avoids-these-5-foods-that-weaken-memory-and-focus.html

Водя, я тебе открою одну тайну. Ты банально старайся меньше жрать. Посты блюсти - тоже не помещает! А если ещё начнёшь кущать то, что сам поймаешь или убъёшь - ваще здорово будет. У вас сезон на оленя ещё открыт?

Ты прав, что количество еды должно быть небольшим. Но то что ты ешь тоже важно. Если ты питаешся малым количеством френч-фрай и бекона под водочку, то реакция печени будет очень быстрой ...

wasser - Нояб. 30, 2021, 06:28 pmТы прав, что количество еды должно быть небольшим. Но то что ты ешь тоже важно. Если ты питаешся малым количеством френч-фрай и бекона под водочку, то реакция печени будет очень быстрой ...

Ну в крайности ж тоже впадать не надо...

wasser - Нояб. 30, 2021, 04:20 pmЕда которая ослабляет память:


https://www.cnbc.com/2021/11/28/a-harvard-nutritionist-and-brain-expert-avoids-these-5-foods-that-weaken-memory-and-focus.html

А волга впадает в капийское море.

МВ, не совсем. В статье, хотя и пережёвываются очевидные истины, но упоминается воспалительный процесс из-за плохой (жирной) еды.

Still, when it comes to brain health, it pays to reduce the amount of fried foods you eat. In fact, one study including 18,080 people found that a diet high in fried foods was linked to lower scores in learning and memory. The likely reason:
These guilty pleasures cause inflammation, which can damage the blood vessels that supply the brain with blood.
https://www.cnbc.com/2021/11/28/a-harvard-nutritionist-and-brain-expert-avoids-these-5-foods-that-weaken-memory-and-focus.html

Странные личные вопросы снёс. А холестерин важен в любом возрасте. Знаю несколькоих 30-летних спортсменов попавших в скорую из-за этого. Типичный пример - бодибилдеры. Фигуры офигенные, но внутри, увы, всё больное. И в первую очередь больные сосуды из-за ужасных злоупотреблений с диетой. Уточню - конечно не все бодибилдеры такие, есть и те, кто понимают что правильно, сейчас таких больше и больше.

Князь - Нояб. 30, 2021, 05:21 pmВодя, я тебе открою одну тайну. Ты банально старайся меньше жрать. Посты блюсти - тоже не помещает! А если ещё начнёшь кущать то, что сам поймаешь или убъёшь - ваще здорово будет. У вас сезон на оленя ещё открыт?

кстати многочисленные поклоны в христианстве и исламе очень способствуют правильному переевариванию пищи. перестальтике кишечника. только евреи всех наебали и головой кивают. а надо класть по меньшей мере 500 поясных поклонов в день. бог не важен.

а на зрение головокивание не влияет?

Луиджи - Дек. 02, 2021, 07:27 pmа на зрение головокивание не влияет?

Дятлы ж вроде близорукие?

Князь - Дек. 02, 2021, 07:51 pmДятлы ж вроде близорукие?

мы уже про птиц или ещё про евреев?

Луиджи - Дек. 02, 2021, 08:19 pmмы уже про птиц или ещё про евреев?

Пнг еврейских дятлов.