Yopez ( Йопез ;)

Kapitula123 - Нояб. 03, 2024, 05:16 pmНе знаю. Спортом занимайся. Я сходила на физиотерапию, противный дядька сказал, что биин актив не значит эксысайзинг, и в нашем среднем возрасте надо делать кардио и таскать гири. Вот уже год пытаюсь себя заставить с той поры

Если артрит,то спорт как бы это - разве что аппер бади.Ну,и 10 тыс.шагов,каждый день почти хожу.

Aurbo - Нояб. 03, 2024, 05:20 pmЕсли артрит,то спорт как бы это - разве что аппер бади.Ну,и 10 тыс.шагов,каждый день почти хожу.

На привете сказали, от стационарного велосипеда улучшаются колени. Что 40 минут в день, и как огурец. Я не верю, но и проверить не могу. Попробуй

Kapitula123 - Нояб. 03, 2024, 05:23 pmНа привете сказали, от стационарного велосипеда улучшаются колени. Что 40 минут в день, и как огурец. Я не верю, но и проверить не могу. Попробуй

Я на простом велике не хочу ездить - колени скрипят и  кости трутся друг о друга,б-рр. А на стационарном какая разница?

Aurbo - Нояб. 03, 2024, 05:26 pmЯ на простом велике не хочу ездить - колени скрипят и  кости трутся друг о друга,б-рр. А на стационарном какая разница?

Наверное все же более щадяще без колдобин и с постоянной скоростью. Попробуй, расскажешь

Kapitula123 - Нояб. 03, 2024, 05:33 pmНаверное все же более щадяще без колдобин и с постоянной скоростью. Попробуй, расскажешь

да,спасибо за идею.А что,10 тыс шагов не в счёт,мало?

сходил на берег. хорошо, но ветрено и штормово. уже скоко времени волнуется синее море...
сын приехал вчера, поддержать )

пришли - приготовитл обед. получил массу отличных оценок от совершенно объективных судей - жены и сына
жена сказала, что она не любит рестораны,потому что там такого не дадут или дадут за такие деньги,что ей будет плохо  ))

впереди выборы, жена будет сына терроризировать, придётся выступать третейским ))

Aurbo - Нояб. 03, 2024, 05:36 pmда,спасибо за идею.А что,10 тыс шагов не в счёт,мало?

посчитай сколько калорий за них тратишь, небось 300-400, то есть почти ничего

Kapitula123 - Нояб. 03, 2024, 06:15 pmпосчитай сколько калорий за них тратишь, небось 300-400, то есть почти ничего

если просто лежать то сжигается примерно 60 ккал в час

дуземас

ниче себе!
вообще вставать резону нету

Луиджи - Нояб. 03, 2024, 06:34 pmвообще вставать резону нету

Правильно. Чего ты взбрыкиваешь то?

Lor - Нояб. 03, 2024, 06:51 pmПравильно. Чего ты взбрыкиваешь то?

я мирно лежу, никого не трогаю, примус починяю

Луиджи - Нояб. 03, 2024, 06:53 pmя мирно лежу, никого не трогаю, примус починяю

Да хрен с ним, с примусом. Пойди лучше сотку накати.

Lor - Нояб. 03, 2024, 06:55 pmДа хрен с ним, с примусом. Пойди лучше сотку накати.

уже

Луиджи - Нояб. 03, 2024, 06:57 pmуже

Вот это правильно. Я тоже, под жареную свинячую ногу, хлопнул. Теперь сижу на форуме, ищу, кого бы ещё пораздражать.

Меня уже раздражил. Тут диеты вечные, бросания пить.. и вдруг такая наглость