> Жир и похудение

[wasser]

Достали весы с жирометром
Жира у меня 21.8 процента. Если меньше 20, то атлет. А так только фитнесс. Но среднее 40 для тетки моего возраста. При том что 32+ ожирение
Жирики забодали

Я по твоему прескрипшену работаю в саду. От жира не помогает но настроение улучшает.

[Kapitula123]

Отлично. Мышцы нарастишь, витамин Д полезен для всего.
Я на новой диете.
Овсянка утром. Пара фруктов на ланч. Суп с туркой грибной на ужин, салат с помидорами. Вроде работает в целом, но колбаской грешу иногда. Аддикшен

[Lor]

Мы перестали есть хлеб и картошку. Не то, чтобы совсем, но сильно ограничили. Свинина тоже убрана из меню. Почти совсем. У меня холестерол упал без таблеток.
Раз в неделю стараюсь ходить на тредмиле.

[Kapitula123]

Я кроме картошки ничего не люблю

[Kapitula123]

И хлеб с колбасой люблю

[Lor]

И хлеб с колбасой люблю

   

У моей жены тоже "острая колбасная недостаточность". Но у неё гены - фигура почти как 20 лет назад. Моделью даже подрабатывала.

[Kapitula123]

У меня тоже как 30 лет назад
И колбасная недостаточность

[Пантерка]

Я вам про хлеб расскажу. Отказаться пока не могу. Люблю мултигрейн, чтоб семечки, то-се.

НО! я его замораживаю перед употреблением. Потом просто в холодильник выкладываю, там размораживается.

Причина: не будете толстеть от хлеба после заморозки.

На здроровье!

[Lor]

... не будете толстеть от хлеба после заморозки.

Это какие учёные выяснили?

[Пантерка]

Это какие учёные выяснили?

Это таки-да, ученые выяснили. Я где-то в умной передаче увидела пару лет назад.

Не толстею от хлеба больше

[Lor]

Я где-то в умной передаче увидела пару лет назад.

На РенТВ?

[Пантерка]

На РенТВ?

ЛОЛ

у Малышевой

[Пантерка]

Микроб, может, ты знаешь, что там за метаморфозы происходят с хлебом после заморозки?

Рива, вернее.

[Lor]

у Малышевой

Ок. Аксептабл.

[Пантерка]

Ок. Аксептабл.

Короче, просто морозь

Спасибо скажешь