Kapitula123 - Янв. 23, 2021, 05:29 pmДостали весы с жирометром
Жира у меня 21.8 процента. Если меньше 20, то атлет. А так только фитнесс. Но среднее 40 для тетки моего возраста. При том что 32+ ожирение
Жирики забодали
Я по твоему прескрипшену работаю в саду. От жира не помогает но настроение улучшает.
Отлично. Мышцы нарастишь, витамин Д полезен для всего.
Я на новой диете.
Овсянка утром. Пара фруктов на ланч. Суп с туркой грибной на ужин, салат с помидорами. Вроде работает в целом, но колбаской грешу иногда. Аддикшен
Мы перестали есть хлеб и картошку. Не то, чтобы совсем, но сильно ограничили. Свинина тоже убрана из меню. Почти совсем. У меня холестерол упал без таблеток.
Раз в неделю стараюсь ходить на тредмиле.
Я кроме картошки ничего не люблю
И хлеб с колбасой люблю
Kapitula123 - Янв. 24, 2021, 05:49 pmИ хлеб с колбасой люблю
:)) :)) :))
У моей жены тоже "острая колбасная недостаточность". Но у неё гены - фигура почти как 20 лет назад. Моделью даже подрабатывала.
У меня тоже как 30 лет назад
И колбасная недостаточность
Я вам про хлеб расскажу. Отказаться пока не могу. Люблю мултигрейн, чтоб семечки, то-се.
НО! я его замораживаю перед употреблением. Потом просто в холодильник выкладываю, там размораживается.
Причина: не будете толстеть от хлеба после заморозки.
На здроровье!
Пантерка - Янв. 24, 2021, 06:24 pm... не будете толстеть от хлеба после заморозки.
Это какие учёные выяснили?
Lor - Янв. 24, 2021, 06:26 pmЭто какие учёные выяснили?
Это таки-да, ученые выяснили. Я где-то в умной передаче увидела пару лет назад.
Не толстею от хлеба больше
Пантерка - Янв. 24, 2021, 06:28 pmЯ где-то в умной передаче увидела пару лет назад.
На РенТВ? :smok:
Lor - Янв. 24, 2021, 06:31 pmНа РенТВ? :smok:
ЛОЛ
у Малышевой
Микроб, может, ты знаешь, что там за метаморфозы происходят с хлебом после заморозки?
Рива, вернее.
Lor - Янв. 24, 2021, 07:02 pmОк. Аксептабл.
Короче, просто морозь
Спасибо скажешь
Хлеб от заморозки просто вкуснее. Насчет не худеют от такого первый раз слышу.
MV - Янв. 24, 2021, 08:28 pmХлеб от заморозки просто вкуснее. Насчет не худеют от такого первый раз слышу.
Не худеют, но не поправляются.
Попробуй, тебе понравится. Не благодари.
Не знаю про поправляются, но я пару лет назад перестал есть хлеб и не тянет.
Даже сало без хлебы ем. С борщом вприкуску. 8)
Qwery - Янв. 25, 2021, 01:50 amНе знаю про поправляются, но я пару лет назад перестал есть хлеб и не тянет.
Даже сало без хлебы ем. С борщом вприкуску. 8)
Пока что я одна тут фотки выкладывала.
Стройная и красивая.
Ваша очередь
Карбогидратам от заморозки ни холодно ни жарко, как были так и остаются. Так что научную основу я тут не вижу.
Хлеб пеку сама, сахар туда не добавляю, вчера испекла ржаной с грецкими орехами, получилось очень вкусно.
А если про похудение, я как то начила с программой считать калории и прочее, где-то паундов 10 за месяц сбросила. программа показала, что мало белка в моей диете и слишком много пива (дело было летом). пришлось пиво сократить
Нашла. Вот сей малышевский перл.