У нас один сотрудник на работе постоянно занимается спортом. Говорит, что если не позанимается, то у него развивается депрессия. У меня развивается депрессия только при одной мысли о спорте.
Есть ли какие-нибудь методики, чтобы внушить себе, что это чертовский фан, когда ты, высунув язык, бегаешь по улице или на тредмиле?
Lor - Янв. 22, 2022, 02:54 pmУ нас один сотрудник на работе постоянно занимается спортом. Говорит, что если не позанимается, то у него развивается депрессия. У меня развивается депрессия только при одной мысли о спорте.
Есть ли какие-нибудь методики, чтобы внушить себе, что это чертовский фан, когда ты, высунув язык, бегаешь по улице или на тредмиле?
В твоём возрасте уже нет. Для похудеть, просто надо закрыть рот и не бухать. Да, знаю, я тоже набрал вес за последнии 2 года блядского ковида. Но после 50-ти сильно травмировать себя в зале очень вредно. Уж я знаю как никто. Проходил. Качался и хуярил как не в себя. Лучше всё теперь делать умеренно, на свежем воздухе. Заменить бег на долгий променад. Железо на турник, отжимания и лёгкие гирьки. И плавание. Ну и как сказал выше закрыть рот и забыть про хард ликер.
Двигаться побольше однозначно....
Видео не по теме немного... но обязательно послушайте:)
Хотела уже на litresзаказать а на ютубе бесплатно)
Там у него еще другие видео на ютубе.
We are what we eat (c)
Сахар- сладкая смерть🧐
Сахар и соль - здоровья ноль (ц, из позднего)
А соль и сахер - здоровье нахер (ц, там же)
Я вчера позанимался по этой программе:
Lor - Янв. 22, 2022, 02:54 pmУ нас один сотрудник на работе постоянно занимается спортом. Говорит, что если не позанимается, то у него развивается депрессия. У меня развивается депрессия только при одной мысли о спорте.
Есть ли какие-нибудь методики, чтобы внушить себе, что это чертовский фан, когда ты, высунув язык, бегаешь по улице или на тредмиле?
Я такая же. Емли сегодня утром я не побегаю, ощущаю себя какой-то грязной. И вашего сотрудника я понимаю)).
Нет таких методик. Просто спорт - это не ваше. И в этом ничего плохого нет
пять минут еа тренажёре лучше чем нисколько
героическое троеборье - это когда бегают, велосипедируют и плавают?
я сегодня два этапа (модифицированных) освоил - сначала прошагал мили две, потом проехал на лисапеде, потом... долго массировал ноги горячим душем)))
завтра возьму всё для бассейна и устрою триатлон
Lor - Янв. 22, 2022, 02:54 pmЕсть ли какие-нибудь методики
От тюлень толстый. Методики есть. Только секретные. И не спрашивай меня куда девать тот выброс тестостерона, который после хорошей 2-х часовой тренировки бывает :) Тут каждый крутится как может. Но ощущения безусловно приятные. Попробуй как ни то.
Лор, не сдавайся!
(https://i.ibb.co/092tYS6/Never-give-up.jpg)
xxdevil - Март 18, 2022, 09:40 amОт тюлень толстый. Методики есть. Только секретные. И не спрашивай меня куда девать тот выброс тестостерона, который после хорошей 2-х часовой тренировки бывает :) Тут каждый крутится как может. Но ощущения безусловно приятные. Попробуй как ни то.
Тестостерона кренова туча содержиЦЦо в пыльце. Зайдите на пасеку да купите себе пару кг. Зачем же так себя железкамЭ терзать?!
Главное самочуствие и удовлетворенность собой. Жыробас весом 400 фунтов и спортсмен, неожиданно заметивший на своем теле лишнюю складочку жира могут быть несчастливы своим ожирением одинаково сильно. Или наоборот - полностью довольны собой.
Смысл в том, чтобы ты сам не терзался и не наворачивал себе в голову всякие выдумки.
Луиджи - Март 18, 2022, 09:29 amгероическое троеборье
Спортсмены этого спорта Трикатлеты называются
Pf[fhsx - Март 21, 2022, 03:32 amСпортсмены этого спорта Трикатлеты называются
Слышь, трикотлета, а ты когда в пятый раз с велика наебнулся и рёбра по Арабатской стрелке раскатал, тоже о филологии думал? :)
Бывают же упёртые типчики! А? Де та Катя, нашему герою раны зализать т.с.?
Катя дальше своего носа не видит =))
Pf[fhsx - Март 21, 2022, 04:34 amКатя дальше своего носа не видит =))
Главное чтоб она за маленьким Захарычем, тебя всего рассмотрела. А то хрен знает, какой он у тебя, малыш то? :))
Хреново шо она запутинка. Боюсь в таком контексте не встанет вообще.
Pf[fhsx - Март 21, 2022, 06:48 amБоюсь в таком контексте не встанет вообще.
Наоборот Захарыч. Придешь громить Кёнигсберг, вдуешь ей по самые гланды. Причем делать это по уставу ты будешь обязан ровно столько времени, сколько это падло кацапское наш народ гнобило.
Сечешь какие у тебя впереди времена трудные? :) Бардоху возьми на помощь. Цыганенок у нас тоже сластена.
Pf[fhsx - Март 21, 2022, 03:30 amГлавное самочуствие и удовлетворенность собой. Жыробас весом 400 фунтов и спортсмен, неожиданно заметивший на своем теле лишнюю складочку жира могут быть несчастливы своим ожирением одинаково сильно. Или наоборот - полностью довольны собой.
Смысл в том, чтобы ты сам не терзался и не наворачивал себе в голову всякие выдумки.
Вот только маленькая деталь - жиробасы обычно плохо себя чувствуют. Постоянно устают, суставы болят, настроение плохое и даже хронические депрессии из-за нарушений гормонов и т.д.
Я каждый день хожу на две тренировки. Первая обычно кардио (бег и ходьба) + упражнения с собственным весом. Вторая игры (футбол, волейбол и др).